Le forum du TT Venizel

Forum du club de tennis de table de Venizel
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Préparation physique !

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
ahonen

avatar

Nombre de messages : 1523
Localisation : Asnieres Sur Seine
Date d'inscription : 17/11/2005

MessageSujet: Préparation physique !   Mer 25 Juil 2007 - 18:54

Voila j'ai commencé un entrainement physique pour arriver en grande forme au mois de septembre !
Je vais faire environ 30km de vélo 3 fois par semaine en essayant d'améliorer mes temps de passage.
Lundi : 1h04'39 pour 26.89 de moyenne sur 29.04 km
Mardi : 1h01'01 pour 28.50 de moyenne sur 29.04 km

Voila, prochaine sortie jeudi....

Je tiens à dire que je fais un sport propre sans transfusion sanguine... mdr

aujourd'hui sur le tour de France, il y avait une grosse étape de montagne et la moyenne du vainqueur était de 34.20 km avec 2 cols hors catégorie.... j'en suis loin ! king
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nico
Admin


Nombre de messages : 2358
Date d'inscription : 01/12/2005

MessageSujet: Re: Préparation physique !   Jeu 26 Juil 2007 - 11:40

vince,après le vélo,voici tes prochaines étapes "pongistiques" : ne plus perdre des 55-60 la saison prochaine Laughing

quel challenge relevé !!!!! j'ai mis la barre assez haute je trouve !!! geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ahonen

avatar

Nombre de messages : 1523
Localisation : Asnieres Sur Seine
Date d'inscription : 17/11/2005

MessageSujet: Re: Préparation physique !   Dim 29 Juil 2007 - 13:05

Le plus dur c'est de ne pas perdre de 50 !!!!
RASTA FERA afro
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ahonen

avatar

Nombre de messages : 1523
Localisation : Asnieres Sur Seine
Date d'inscription : 17/11/2005

MessageSujet: Re: Préparation physique !   Jeu 30 Aoû 2007 - 23:16

Ahonen pauffine sa préparation avec de la muscu : Déménagement et extention !!!!
Il sera pret et présent cette saison !!!
Peut etre reviendra t'il encore plus fort que prévu.... à suivre !
Question Question Question
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Préparation physique !   

Revenir en haut Aller en bas
 
Préparation physique !
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Préparation physique .
» préparation physique
» Préparation physique d'un nageur
» Laird Hamilton - Préparation Physique
» Ma critique du livre: La préparation physique moderne

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du TT Venizel :: Evènements :: Discussions diverses-
Sauter vers: